新年度が始まった！新しいステージへ

ども院長の池辺です

始まりましたねぇ～～

新年度！

中学生から高校生へなった子

「午前中練習って言うたはったのに1時までやらはるんやで」

プッと吹き出す

いや、普通やで！これからは

中学時代2時間までしか練習しなかったので気持ち的にきついみたい

なんかかわいい

「腰やら足が痛いです」

あれ？お前のボーイズチーム15㎞走らせた後100本ダッシュさせたはったやろ？

それに比べたら楽勝ちゃうん？

「先生、前は練習週2回でした。今は毎日です」

なるほどねぇ～～～～面白い！

新入生諸君

慣れるって！大切な事は今は無理しない

痛けりゃ見学しなさい！そして早めにだるまへ(笑)

それとも即戦力なん？

顧問の先生も1年生は休ませなさい

「○○高校は1年の時にみんな一度ケガでつぶれるねんて」

あほちゃう？

でもケガしてリハビリした方がいいトレーニング出来るかもね

あとはいつも言ってますが

食えてるか？

「食わんでも出来てるし」

食ったらもっとすごい選手になれるのに…背も伸びるのに

クラブで疲れた体を癒してくれるのは何？

3大栄養素

タンパク質　炭水化物　脂肪

それに着火剤のビタミン、ミネラル

これらは運動のエネルギーとしても使われるので食べられないやつは

背を伸ばしたり筋肉つけたり疲労回復したり能力を上げてくれたりするエネルギーが残ってないのです

いいプレーするけど背が伸びない、すぐケガする、ケガ治るのが遅い
おりませんか？おりますよね

いいですか「えっ？」「あっ！」と言う間に3年間過ぎるって

ほんまに

あ～やっとけば、こうしといたら…

そんな気持ちで卒業していった先輩たちごまんといるって

勝ちたい？うまくなりたい？だったら今日がそのスタート日です

で、毎日20分、いや15分でもいい自主トレに取り組め！

毎日15分！6日で90分、4週で6時間、12か月で72時間

ライバルたちより多く練習する事になる

うまくなるよ！たぶん